Rainer Quednau Yoga & Klang

Yoga und Klang

Seit 2003 begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg.

Ich habe zwei Yogalehrerausbildungen und so manche Weiterbildungen absolviert.

Auf dem Yogaweg begreife ich mich immer noch als Lernenden und fühle mich durch die Tätigkeit als Yogalehrer sehr bereichert.

Es gibt so viele Yogarichtungen, dass der Überblick manchmal schwer fällt.
Ich bewege mich im Bereich des Hatha-Yoga. Wobei es mir nicht so sehr darauf ankommt, sich körperlich zu verausgaben. Vielmehr ist der Fokus darauf gericht, wahrzunehmen was ist – mit Bewusstheit und Achtsamkeit.
Verschiene Atem- und Entspannungstechniken und ausgewählte Körperübungen (Asana und Flow) führen zu ganz unterschiedlichen Eindrücken.
Dabei rückt der Alltag schnell in den Hintergrund und die Entspannung kann im Augenblick eintreten.

Einfach mal probieren und kostenlos schnuppern!

Habt Ihr fragen, tretet einfach mit mir in Kontakt und schreibt mir eine Nachricht – oder ruft an. Ich freue mich sehr!